Segundo as últimas pesquisas da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 350 milhões de pessoas no mundo padecem de depressão ou problemas mentais, afetando homens, mulheres e até mesmo crianças e adolescentes de todas as regiões e classes sociais, inclusive as comunidades ditas com maior nível de desenvolvimento humano, pois são várias as questões e situações que podem favorecer a instalação e desenvolvimento dessa desafiante doença.
Alguns dos sintomas que podem caracterizar a depressão, e que ocorram pelo menos por duas semanas, são: estado de espírito depressivo na maior parte do dia; diminuição do interesse ou prazer pelas atividades; redução do apetite, perda ou ganho significativo de peso sem estar relacionado a regime alimentar; insônia ou hipersônia [ter muito sono]; agitação psicomotora ou apatia; fadiga ou perda de energia; sentimento exagerado de culpa ou de inutilidade; diminuição da capacidade de concentração e de pensar com clareza e pensamentos recorrentes de morte, ideação suicida ou qualquer tentativa de atentar contra a própria vida.
Podemos reconhecer que um dos grandes gatilhos para a depressão é sem dúvida o estresse, que além de afetar a saúde dos neurônios, acaba sendo provocado por agentes estressores como a violência urbana, agressão física, abuso sexual, assalto, seqüestro, acidentes, catástrofes naturais, competição profissional exacerbada e até mesmo o consumo de drogas lícitas e/ou ilícitas; que muitas vezes geram depressões profundas e que comprometem principalmente grande parte das relações afetivas e sociais, pois nem sempre as pessoas procuram entender e reconhecer verdadeiramente todo esse processo doloroso que pode ser superado com a somatória de esforços entre você, seu médico e a psicoterapia.
Um ótimo final de ano... com muita saúde, paz e felicidades!
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Marcos de Paula